Comentario


La obra completa sobre el Vinyasa Yoga presenta secuencias de más de
900 posturas y variaciones -ilustradas con fotografías a todo color-
que describen al detalle el sistema completo del vinyasa krama de
Krishnamacharya -el padre del yoga moderno-. Junto con cada movimiento
de cada postura de yoga se proporciona la técnica de respiración
apropiada. En cada secuencia y subrutina, la fluidez avanza desde
movimientos sencillos hasta aquellos que pueden parecer imposibles a
primera vista. Asimismo, las técnicas para estirar y fortalecer los
músculos torácicos, asociadas con la respiración y el aumento de la
profundidad al inspirar y espirar, hacen que este libro sea útil,
incluso en el ámbito terapéutico.