Una detallada y exhaustiva guía tanto para estudiantes de Anatomía, Fisioterapia o
Ciencias del Deporte, como para atletas, entrenadores o cualquier otra persona que
desee mejorar su forma física y su flexibilidad.
En las ilustraciones anatómicas de los 50 estiramientos más comunes se muestra
con precisión lo que ocurre en el cuerpo durante cada ejercicio. Visualizar qué
músculos se ejercitan en los estiramientos no solo mejorará sus conocimientos
sobre anatomía y sobre el funcionamiento del cuerpo humano, sino también la
eficacia de sus rutinas de ejercicio.
