COSGROVE, ALWYN / RASMUSSEN, CRAIG
Guía práctica para profesionales de la actividad física y eldeporte.
Tus éxitos comoprofesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionarresultados consistentes a
tus clientes. En este libro, elfamoso experto en fitness y en diseño de programas AlwynCosgrove y su director
de programación,Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficaciaprobada creado por Alwyn para diseñar programas
con los quemejorar el rendimiento de los clientes. Aprenderás a evaluarapropiadamente a cada individuo y a diseñar
el programa máseficaz en función de su objetivo; ya sea perder grasa, aumentar lamusculatura o la fuerza, o mejorar
el acondicionamientofísico general.
El libro cuenta ademáscon una selección de sesiones de trabajo prediseñadas que aprovecharán tu capacidad para aplicar
progresiones o regresiones a losejercicios, lo que te ahorrará tiempo y energía y aun así seguirápermitiéndote elaborar una
práctica personalizada para cadadeporti
