*CONTROLE SUS ANSIEDADES
*VALÓRESE
*DESARROLLE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO
*CONSIGA SUS OBJETIVOS
El estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir enormemente en todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima.
Esta guía útil y accesible está destinada a todos aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puede perjudicarlos, ya sea en el ámbito personal como profesional. Práctico y accesible, evita el tono protector y coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son:
· comprender el problema
· tener más confianza en uno mismo
· desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse
· eliminar los pensamientos y aptitudes negativas
· establecer y obtener objetivos
· convertirse en una persona más asertiva
· aprender a salvar contratiempos
· mantener la autoestima intacta
