En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra.Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas másprácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticasilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones másolvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenanlos pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo aequivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz yen armonía contigo mismo.
