TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS

TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS

-5%
17,31 €
16,44 €
IVA incluido
NO DISPONIBLE
Editorial:
NOW BOOKS
Año de edición:
Materia
Psicologia
ISBN:
978-84-16245-14-7
Páginas:
64
Encuadernación:
RUSTICA
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El Mindfulness es la herramienta que necesitas para aprender a vivir con "atención plena". Esta técnica moderna, que tiene sus raíces en la meditació hindú, te ayudará a disfrutar de cada momento y, (esto es lo mejor) ¡a sacar más partido a tu tiempo!
¿Parece imposible, verdad? Pues en realidad es muy sencillo. En esta guía esencial encontrarás los consejos y los ejercicios que necesitas para empezar a disfrutar.
En este libro encontrarás:
? Los valores y los principios del mindfulness.
? Prácticos paso a paso para tus sesiones.
? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

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